Preparazione Mentale: i benefici per i judoka – Parte V

Preparazione Mentale: i benefici per i judoka – Parte V

Pubblicato il 18 apr 2018

Ben ritrovati lettori di Italiajudo. La settimana scorsa vi ho parlato di come sia possibile allenare la concentrazione. Quest’oggi mi piacerebbe approfondire questo tema per poi passare alla gestione del recupero, soprattutto tra gli allenamenti e i periodi di dieta. Per allenare la concertazione, è importante allenare la focalizzazione dell’attenzione. Un esempio da applicare durante gli allenamenti può essere quello di porre la propria attenzione su una...

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Preparazione Mentale: i benefici per i judoka – Parte IV

Preparazione Mentale: i benefici per i judoka – Parte IV

Pubblicato il 11 apr 2018

Ben ritrovati lettori di Italiajudo. La settimana scorsa vi ho parlato di come sia possibile migliorare la sicurezza in sé stessi, soprattutto nelle situazioni di sfida. Quest’oggi vi parlo invece di come sia possibile allenare la concentrazione.  Il judo richiede un grande sforzo di concentrazione ed allo stesso tempo una focalizzazione dell’attenzione, che può essere “ristretta” oppure no. Provo a spiegarmi meglio: secondo gli stili...

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GP Antalya: Kosovo leader nel medagliere

GP Antalya: Kosovo leader nel medagliere

Pubblicato il 10 apr 2018

Il Grand Prix di Antalya si chiede con la vittoria del medagliere da parte del Kosovo che con 3 ori e 1 argento mette dietro di se la Russia (2 ori, 2 argenti, 2 bronzi) e la Turchia (2 ori e 2 bronzi). Il terzo oro della manifestazione per la nazionale kosovara arriva dalla cat. -78 Kg con Loriana KUKA, alla sua prima affermazione di rilievo tra i senior, dopo la medaglia d’oro in European Cup ad Uster nel mese di Marzo. Questa medaglie è poi la prima medaglia...

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EC Juniores: Alice Bellandi conquista Lignano. Italia quarta con 9 medaglie

EC Juniores: Alice Bellandi conquista Lignano. Italia quarta con 9 medaglie

Pubblicato il 8 apr 2018

Nel week end appena terminato, in occasione dell’Europ Cup under 21, Alice Bellandi (70) è stata l’unica atleta italiana che ha permesso agli spettatori del pala sport di Lignano Sabbiadoro di ascoltare l’inno di Mameli. All’oro di Alice, si aggiungono due medaglie d’argento con Nadia Simeoli (63) e Matteo Mazzi (73) e sei medaglie di bronzo con Martina Esposito (70), Anna Fortunio (78), Edoardo Mella (66), Mattia Prosdocimo (73),...

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A Berlino Giovanni Zaraca d’oro e Martina Lanini terza

A Berlino Giovanni Zaraca d’oro e Martina Lanini terza

Pubblicato il 8 apr 2018

Nell’European Cup Cadetti di Berlino altre due medaglie si aggiungono all’argento conquistato ieri da Luigi Centracchio. Quest’oggi Giovanni Zaraca conquista l’oro nella categoria 73 kg e Martina Lanini conquista la medaglia di bronzo nella categoria dei 63 kg. L’Italia scala cosi 5 posizioni, passando dal decimo posto della classifica per nazioni al quinto, in una delle European Cup più impegnative del circuito internazionale. Giovanni...

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EJ Cup Dubrovnik: Centracchio e Di Loreto d’argento, Ritieni e Campese di bronzo

EJ Cup Dubrovnik: Centracchio e Di Loreto d’argento, Ritieni e Campese di bronzo

Pubblicato il 8 apr 2018

Pioggia di medaglie a tinte tricolori nella prima giornata di gara al European Judo Cup di Dubrovnik. Su 5 atleti in gara 4 hanno portato a casa una medaglia: 2 argenti con Maria CENTRACCHIO (-63) e Carmine Maria DI LORETO (-66) e 2 bronzi Alessia RITIENI (-48) e Annarita CAMPESE (-52) Maria CENTRACCHIO è inserita nella Pool C che vince sconfiggendo per ippon la francese Yasmine HORLAVILLE. Accede così alla semifinale dove con un waza-ari al golden score sulla serba...

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