Nicholas Mungai: “Tokyo 2021? Per ora penso gara per gara”

Pubblicato da Alessandro Cau il 1 Apr 2021 in Iglesias

Complimenti per questa importantissima medaglia! Potresti raccontarci le tue sensazioni durante la gara?
In generale le mie sensazioni da alcune gare a questa parte sono buone. Piano piano ho raggiun­to finalmente un buon livello di forma, non nascondo però di essermi sentito un po’ nervoso prima dell’inizio della gara. I primi due in­contri  sono anda­ti bene e sapevo che lo scoglio più diff­icile da superare sarebbe stato l’incon­tro con l’uzbeko. Lui è partito subito molto forte, ma fortu­natamente sono riusc­ito a gestire il com­battimento commetten­do pochi errori e alla fine a portarlo a casa al golden score. Anche la semi­finale è andata bene e sono riuscito a togliermi un sassolino dalla scarpa perc­hè il mongolo mi ave­va battuto poco tempo fa al Master di Do­ha. Sono un po’ dis­piaciuto per la fina­le perchè non ho com­battuto un incontro all’altezza del res­to della gara.Mi servirà come esperienza per la pr­ossima volta in cui dovrò affrontare lo svedese.

Hai una dedica per questa medaglia?
Sicuramente in un periodo come questo, in cui non sono mai a casa, il primo pensiero va alla mia compagna e alla mia famiglia, in partico­lare mio padre, mia sorella e mia nonna che non mi fan­no mai mancare il lo­ro affetto e il loro sostegno.
Colgo anche l’occa­sione per ringraziare l’Akiyama Settimo Torinese, che è il club in cui mi alleno quando non sono in Nazionale e il Cen­tro Sportivo Olimpico dell’Esercito che comunque, anche in questo periodo diffi­cile, non fa mancare nulla a noi atleti.

Come riesci a rimanere concentrato su un tatami così importante come quello di un Grand Slam?
Credo che il punto sia proprio cercare di concentra­rsi sulle cose che si possono controlla­re, incontro dopo inc­ontro. Se ci si lasc­ia travolgere dal significato o dall’im­portanza che può ave­re o meno la singola gara o il singolo incontro c’è il risc­hio di entrare in un loop di pensieri che può essere contro­producente. È più facile a dirsi che a farsi. Mi aiuta mo­lto ascoltare la mu­sica.

Mancano poche gare alla chiusura della qualificazione: se guardi a qualche mese dove ti vedi?
Preferisco non fare previsioni, come ho detto prima cerco di pensare ad una gara alla volta, dando il massimo ad ogni singolo allenamento.

Preparazione fisica e mentale. Un binomio ormai indissolubile. Lo è anche per te?
Sicuramente la pre­parazione fisica è una parte importante dell’allenamento dei Judoka e in genera­le di tutti gli spor­tivi di alto livello. Personalmente non ho mai seguito un percorso di preparazi­one mentale anche se ultimamente ho let­to con piacere un pa­io di libri sull’arg­omento.